Vegán rizses “hús”

Kata receptje alapján Mary készített finom egytálételt, ahol az édes és a csípős ízek találkoznak. Bár nem a leggyorsabban elkészülő finomság, de az ízek összhangja miatt feltétlenül megéri kipróbálni.

Hozzávalók:
1 doboz szójaszelet (Haas)
25 dkg rizs
2 kk. mustár
2-3 kk. Édes Anna (vagy Erős Pista azoknak, akik szeretik a  nagyon csípőset)
2 ek. natúr vegeta

olaj
őrölt pirospaprika
tandori maszala
szójaszósz
őrölt kömény
kakukkfű
borsikafű
1 doboz őszibarackbefőtt

Elkészítés:
A szójaszeleteket forróvízzel leforrázom, beleszórom a natúr vegetát és egy kis sót, majd állni hagyom pár órát (vagy főzöm kb. 20 percig). A megpuhult szeleteket kicsavarom és apró kockákra vágom.

Wokban (de bármilyen nagyobb lábos is megteszi) olajat melegítek, beleöntöm a szójakockákat, a pirospaprikát, az Édes Annát, a mustárt, a sót és vizet, majd puhára főzőm és közben fűszerezem (a borsikafüvet csak a legvégén adom hozzá). Amikor megpuhult, hozzáadom az előre megfőzött rizst és szójaszósszal, tandori maszalával ízesítem, majd jól összekeverem és még egy kicsit megpirítom.

Az őszibarackbefőttel és savanyúsággal tálalom.

Posted in egytálétel | Szóljon hozzá most!

Vegán gulyás leves

Hajnitól nem csak süti recepteket kaptunk, íme egy ízletes leves a konyhájából:

Hozzávalók:
1 db (5dkg) közepes fej hagyma, nagyon apróra vágva
2 szál sárgarépa, megtisztítani és vékony karikákra vágva
2 szál fehérrépa, megtisztítani és vékony karikákra vágva
3-5 dkg zeller, megtisztítani és apró kockákra vágva
5-6 db közepes burgonya, megpucolni és kockákra vágva
25 dkg szejtán, kockára vágva

Csipetkéhez:
2,5 dkg liszt (2 evőkanál)
Csipet kurkuma (ez elhagyható)
egy nagy csipet só

Csipetke készítése:

A hozzávalókat összegyúrom pár evőkanál vízzel, majd lisztes kézzel csipetnyi tésztadarabkákat tépkedek.
Ha nincs időm, akkor csipetke helyett egy marék tojásmentes tarhonyát szoktam használni.

A leves elkészítés:
5 evőkanál napraforgó olajon alaposan megdinszteljük a vágott hagymát, Kb: 5-15 percig, kicsi tűzön fedő alatt. Nagyon fontos, hogy ennek hagyjunk időt, mert ez a gulyás leves lényege. Ezután fűszerezzük: 3 púpozott teáskanál piros édes fűszerpaprika, 2 teáskanál őrölt kömény,1/3 kiskanál őrölt fekete bors, csemege pirosarany ételízesítő (tetszés szerint). Ebből jó sokat szoktam tenni, 1-2 evőkanál között. (Amíg fűszerezzük, addig lehúzzuk a tűzről a fazekat, hogy ne égjenek meg a fűszerek.) Elkeverjük a dinsztelt hagymával majd visszatesszük a fazekat a tűzre és utána hozzáadjuk a szejtánt, a karikára vágott fehér és sárgarépát és a zellert. Kis tűzön 10 percig pároljuk majd hozzákeverjük a vágott burgonyát és 5 percig együtt pároljuk.

Ezután hozzáöntünk 1 liter vizet és beleöntjük a csipetkét vagy a tarhonyát. Hozzáteszünk 1 csapott teáskanál sót és fél teáskanál vegetát. Az egészet főzzük közepes lángon 15-20 percig, amíg a zöldségek meg nem puhulnak. Ezután még 5 dl vizet hozzáöntünk és forralunk rajta egyet.

Fél csokor petrezselyem levelét apróra összevágjuk és a végén a leveshez hozzákeverjük.

A fűszerezéshez nem kell ragaszkodni, mert szájíz szerint lehet változtatni. (Eléggé fűszeresen főzök.)

Aki szereti, tehet bele szójakockát szejtán helyett.

1 maréknyi szójakockát áztassunk be forró tiszta vagy vegetás vízbe, majd ha jól megszívta magát, akkor nyomkodjuk ki. Amikor a pirospaprikát tesszük a hagymára, utána rögtön tegyük bele a szójakockákat és folytassuk a leves elkészítését ahogy le van írva.

Kenyérrel és nagy kanállal kínáljuk a levest.

Jó étvágyat!

Posted in leves | Szóljon hozzá most!

Vegán zserbó

Hozzávalók:

A tésztához:
75 dkg liszt (részben durum simaliszt, részben rendes fehér liszt)
2 kocka liga margarin
1 csomag élesztő
csipet só
kb. 10-15 dkg cukor
2 csomag vaníliacukor
1 késhegynyi kurkuma
1 citrom reszelt héja
kb. 1 bögre víz

Töltelék:
1 kg barack lekvár
kb. 75 dkg darált dió
kb. 10 dkg cukor (attól is függ, milyen édes a lekvár)
1 csomag vaníliacukor
csipet só
A tölteléket három felé osztjuk

Máz:
2 db. 10 dkg-ás Tibi étcsokoládé,
kevés liga margarin, hogy könnyebb legyen kenni
aki szereti kávés ízzel, tehet bele 1-2 kiskanál neszkávét, vagy 2-3 kanál erős feketekávét

Elkészítés:
A margarint belemorzsoljuk a lisztbe, beletesszük a cukrot, porcukrot, vaníliacukrot, kurkumát, csipet sót közben langyos, cukros vízben felfuttatjuk az élesztőt és összekeverjük a többi alapanyaggal. Jól eldolgozzuk ahogy egy kelt tésztához illik. Négy felé vágjuk, és egy kicsit pihentetjük (20 perc).

Sütés:
A sütőt előmelegítjük, a tepsibe sütőpapírt teszünk.
A tésztát egyenként kinyújtjuk (30×40 cm-es tepsibe), a kinyújtott tésztát a tepsibe tesszük, megkenjük levárral, rászórjuk a cukros diót, majd rátesszük a következő kinyújtott lapot, lekvárt, diót, stb. amikor már mind a négy réteg a tepsiben van, egy kicsit még pihentetjük (20-30 perc), majd villával megszurkáljuk, és közepes tűznél szép egyenletesen megsütjük. 170-180 fokon 35-45 perc.

A megsült tésztát kiborítjuk egy deszkára (a tepsire ráhelyezünk egy deszkalapot, vagy műanyag tálcát, és arra ráfordítjuk a tésztát, előtte késsel válasszuk el a tepsi szélétől, ha a papír ellenére odaragadt).

Csoki máz:
A csokit, a margarint (és esetleg a kávét) gőz fölött felolvasztjuk, simára keverjük, majd a kiborított tésztára kenjük, elsimítjuk. A még lágy csokimázat vizes késsel olyan kockára vágjuk, amilyen szeleteket akarunk felszolgálni, és ha a csoki már megdermedt, a tészta kihült, akkor szeleteljük.

A töltelék, a cukor, a lekvár aránya változhat, attól függően, ki mennyire édesszájú.
A zserbó frissen is finom, de még finomabb 1-2 nap után.

Posted in desszert | Szóljon hozzá most!

Csicseriborsó krém

Hozzávalók:

10 dkg csicseriborsó, kétszer mosva
1 db közepes répa, pucolva, kockára vágva
1/2 gerezd fokhagyma, apróra vágva

citromlé
1 tk. vegeta
1/2 csokor vágott petrezselyem
olaj

A borsót előző este lemostuk és beáztattuk, kb.:12 órára.

Következő nap feltesszük főni sóval, vegetával, és annyi vízzel, hogy ellepje és 1órán keresztül főzzük. 1 óra múlva pedig hozzáadjuk a répát, és még 15 percig kis lángon főzzük. Ezután leszűrjük és kézi mixerrel pépesítjük. Ízlés szerint ízesítjük kevés citromlével, fokhagymával, sóval, petrezselyemmel és annyi olajjal, hogy krémes állagú legyen.

Posted in pástétom, krém | Szóljon hozzá most!

Álom krémes Erdélyből (vegán)

Hajni receptje:

Hozzávalók:

A krémhez:

5dl növényi tejszín (provamel)
3 csomag vaníliás cukor
15 dkg cukor
12 dkg gríz
1 citrom reszelt héja
1 citrom leve
fahéj

20 dkg növényi margarin (kocka liga)

A 3 laphoz:

18 evőkanál Sió paradicsomlé (1,5dl)
24 evőkanál napraforgó olaj (1,5dl)
3/4 mokkáskanál só
16 evőkanál cukor (18dkg)
2 mokkáskanál szódabikarbóna
1 evőkanál friss citromlé
50 dkg finom búzaliszt

40 dkg málna, vagy erdei gyümölcs lekvár

A csoki díszhez:

5 dkg ét csoki
3 dkg növényi margarin (kocka liga)

Először a krémet készítem el.

5 dl vizet elkeverek az 5 dl növényi tejszínnel. A vizes tejszínt egy lábosba öntöm, teszek hozzá 3 csomag vaníliás cukrot, 15 dkg (kb.: 12 evőkanál) cukrot. Elkezdem melegíteni, ha felforrt, akkor 12 dkg grízt öntök hozzá és habverővel folyamatosan kevergetem, és tejbegrízt főzők belőle.

Ízesítem fél teáskanál őrölt fahéjjal, fél mokkáskanál sóval, 1 citrom reszelt héjával és 1 citrom csavart levével. Néha megkeverem hűlés közben, hogy ne csomósodjon be, szép egyneműnek kell lennie.

Ha teljesen kihűlt, (pár óra) utána 20dkg kocka ligával habosra kikeverem.

Ha kell, még ízesíthetem a krémet cukorral, fahéjjal, citrommal, sóval ízlés szerint.

Majd elkészítem a 3 lapot.

A folyékony hozzávalókat összekeverem és utána fokozatosan hozzákeverem a lisztet. Fontos, hogy a tészta ne ragadjon, ha ragad, akkor egy marék lisztet még hozzá lehet gyúrni.

3 felé mérem a tésztát.

Kb.: 30 x 30 cm-es tepsi nagyságúra nyújtom. 170 – 180 fokon sütöm, 8-10 percig, de ne tovább, mert hűlés közben majd még szárad a tészta.

A süti összeállítása:

Az egyik lapra rákenek 10 evőkanál (400g) málnalekvárt vagy erdei gyümölcsös lekvárt vagy valamilyen piros színű lekvárt, majd ráhelyezem a következő lapot, utána rákenem az összes krémet. Majd az utolsó lapot is ráteszem. Egy teljes napra beteszem a hűtőbe, mert a tésztának puhulnia kell. Másnap olvasztott csokival lehet díszíteni.

Posted in desszert | Szóljon hozzá most!

Vegán Tiramisu

Hajni receptje:

Hozzávalók:
2,5 dl (1 doboz szójatejszín)
1,5 dl víz
6 dkg cukor (5 dkg barna cukor és 1 dkg vaníliás cukor)(kb.:6-7 ev. k)
¼ teáskanál őrölt fahéj
¼ mokkáskanál só
4,5 dkg gríz (kb.: 5 csapott evőkanál)
2 evőkanál frissen csavart citromlé
1 citrom reszelt héja
12 dkg kocka liga (csak a kocka liga jó, mert a kenhető liga az nagyon vizes)

kávé
rumaroma
háztartási keksz

Krém készítés:

A folyadékot, a cukrot, a fahéjat és a sót felmelegítem forráspontig, majd beleöntöm a grízt, és kézi habverővel keverem, amíg besűrűsödik. Ez pár perc. Ha kész, félrehúzom a tűzről és hozzáadom a citromlét és a reszelt citromhéjat, néhányszor megkeverem, hogy hűlés közben ne csomósodjon össze.

Ha teljesen kihűlt, akkor 12 dkg ligával kikeverem habosra (gépi habverővel).

Kávé készítése:

Ezután elkészítem a kávét, amibe majd a háztartási kekszet fogom mártani.
1,5 – 2 dl forró víz, 3 evőkanál hagyományos kávé vagy koffeinmentes kávé, 1 evőkanál vaníliás cukor és rumaroma ízlés szerint. Ezeket összekeverem.

Ezek után elkezdem összeállítani a süteményt:

Fogok egy kis tálcát, és a kekszeket belemártom pár másodpercre a kávés keverékbe, de csak pár másodpercre, ez fontos, hogy ne áztassuk el a kekszeket nagyon.

3 x 5 kekszet rakok legalulra.

A krém 1/3-át rákenem, aztán megint egy sor beáztatott kekszet teszek rá (15db), majd megint krém, utána még egy sor keksz (15 db) és a végén megint krém.

A legvégén a tetejét meghintem kakaóporral.

Fél napra vagy 1 éjszakára hűtőbe teszem, a legjobb 1 éjszakát várni vele. (Ha kibírjuk :) ) Másnap nagykockákra vágom és nagy szívvel kínálom.

Mennyei Finom.

Posted in desszert | Szóljon hozzá most!